İyi Bir Vücuda Sahip Olmanın Yolları

Hepimiz fit ve sağlıklı bir görünümde olmak isteriz. Bazı dönemlerde kilo sorunu yaşayabiliriz. Kimimiz sağlık nedeniyle kilo alırız kimimiz stresten kendimizi yemeğe veririz. Psikolojik bunalımdan bir kaçış gibi görünen bu durum ilerde bizim daha kötü hissetmemize neden olur. Kilo problemi çözülmeyecek bir sorun değildir. Yeter ki bir şeylerin farkına varalım ve harekete geçelim. Öncelikle aynanın karşısına geçin ve kendinize bakın. Nasıl olmak istiyorsunuz ve nasılsınız? Gerçeklerle yüzleşmek biraz acıtsa da bir şeyleri değiştirmek için ilk adımı atmaktır. Kendinizden şikâyetçi olduğunuz bölgeleri itiraf etmesini bekleyin. Şimdi hareket zamanı.
Okumaya devam et “İyi Bir Vücuda Sahip Olmanın Yolları”