Pilates’e giderken ne giyilir?

Pilates’te performansın yarısı “rahat hareket”tir. Kıyafet seçimi yanlış olursa: bel düşer, üst toparlanır, odak bozulur.

Kumaş seçimi

• Nefes alan, teri dışarı atan (polyamide karışımlar)

• Çok pamuk: teri tutar, ağırlaşır

• Dikiş: baskı yapmayacak şekilde olmalı

Tayt seçimi

• Bel: yüksek bel (core hareketlerinde iyi)

• Opaklık: squat test

• Toparlama: aşırı sıkı değil, “destek” veren

Üst parça önerisi

• Crop / fitted üstler hareketi takip eder

• Oversize giyilecekse altı toparlayıcı taytla dengele

Ayakkabı konusu

• Pilates çoğu zaman çorapla yapılır; stüdyonun kuralına göre

• Kaydırmaz tabanlı çorap avantaj sağlar

5 pratik kombin

1. Toparlayıcı tayt + fitted üst + ince sweatshirt (çıkış için)

2. Şort tayt + crop + oversize gömlek (üstten)

3. Siyah tayt + beyaz üst + minimal çanta

4. Gri tayt + pastel üst + yelek

5. Lacivert tayt + krem üst + trench (mevsim geçişi)

Bir önceki yazımız olan Beyaz Pantolon Altına Ne Giyilir? Ayakkabı ve Kombin Rehberi başlıklı makalemizde beyaz kombin, beyaz pantolon ve renk uyumu hakkında bilgiler verilmektedir.